Apakah anda ingin memiliki berat badan yang ideal? Bebas dari segala macam penyakit dihari tua nanti? memiliki waktu yang berkualitas untuk keluarga anda?. Semua keinginan tersebut dapat dipenuhi asalkan rajin berolahraga. Itulah apa yang sering kita dapatkan pada saat membaca artikel tentang manfaat berolahraga. Singkatnya, berolahraga tidak hanya untuk mengencangkan otot dan membakar lemak saja. Ada banyak manfaat lain seperti efek psikologi yang disebabkan karenanya, dan ini membuktikan bahwa berolahraga memiliki multi manfaat.

Do you want to have an ideal body weight? Free from all kinds of diseases in the old day later? having quality time for your family ?. All these desires can be met as long as the routine exercise you take seriously. That is what we often get when reading an article about the benefits on daily exercise. In short, exercise is not only to tighten the muscles and burn fat only. There are many other benefits such as the psychological effects caused thereby, and this proves that exercise has multiple benefits.

“Mens sana in corpore sano” sebuah kalimat dalam bahasa Latin yang artinya adalah “Jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat.” Maksudnya jika jiwa seseorang sehat, maka tubuhnya akan sehat juga. Begitu pula sebaliknya. Dengan berolah raga maka kegiatan – kegiatan negatif akan jauh dari pikiran kita.

“Mens sana in corpore sano” a Latin phrase that means “a healthy soul in a healthy body.” It means a healthy person’s soul, the body will be healthy too. Vice versa. With exercise, the negative activity will be far from our minds.

Ketut Rudi

Photo taken from Yan Lena Bangngu Facebook

Models : Yan Lena Bangngu