Tips Menghadapi Musim Hujan ( Tips On Facing The Monsoon Season)


Aduh akhir-akhir ini hujan makin sulit diprediksi,  bekerja dalam keadaan hujan sudah tentu akan terjadi.kalau dulu hujan selalu akan tiba pada akhir tahun. Tapi sekarang tidak. Hujan makin sulit diprediksi mungkin ini salah satu akibat dari pemanasan global. Kalau hujan sudah mengguyur Indonesia bukan hanya banjir yang bakal menyerang Indonesia tapi juga berbagi penyakit yang akan menyertainya. Penyakit seperti flu, demam berdarah bahkan diare sudah tidak asing lagi buat rakyat Indonesia terutama daerah Jakarta yang sering dilanda banjir. Untungnya di Nusa Tenggara susah banjir akan tetapi dijumpai tanah longsor terjadi di beberapa daerah.

“Ouch lately rains is getting unpredictable, working in the rain is certainly happened .At Past time  rain will always come at the end of the year . But not now. Rain maybe more difficult to predict this is as a result of global warming . When the rain has pouring Indonesia then it would not only flood happened but also spreading any kind of diseases that will go with it . Diseases such as influenza , dengue fever and diarrhea are not new thing for people in Indonesia, especially Jakarta area is often flooded. Fortunately in Nusa Tenggara is save from flooding but this time landslides happened in some Region .

kali ini kami berbagi ilmu tentang bagaimana sakit bawaan pada musim penghujan. Semoga tips ini bermanfaat.
Cara kita mencegah flu
• Mencuci tangan
Sebagian besar virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun kalau bisa dengan air hangat.
• Jangan menyentuh muka
Biasanya ni virus flu masuk ke tubuh lewat mata, hidung, atau bahkan mulut. Jadi jangan terlalu sering menyentuh bagian muka apalagi belum mencuci tangan.
• Konsumsi makanan mengandung phytochemical
Phytochemical adalah bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang memberi vitamin pada makanan. Zat jenis ini terdapat pada buah dan sayur segar yang berwarna hijau, merah dan kuning gelap. Usahakan banyak makanan seperti ini ya.
• Minum multivitamin
Multi vitamin berfungsi untuk membangun system kekebalan tubuh atau yang sering disebut dengan imunitas. Dengan meningkatkan sestem kekebalan tubuh kita tidak gampang terkena suatu penyakit. Jadi gak ada salahnya kalau kita mengkonsumsi minimal 1 butir multivitamin.
• Mnum banyak air
Fungsi air adalah mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh 8 gelas air dalam sehari. Jadi usahakan untuk selalu minum banyak air ya untuk mengangkat racun dalam tubuh.

“This time I would like to share knowledge about how the innate diseases happened in the rainy season . Hopefully these tips useful for you.
How do we prevent the flu
• Wash hands
Most of the flu virus spreads through direct contact , so try to wash hands often with soap if possible with warm water.
• Do not touch your face
Usually flu virus enters the body through the eyes , nose , or even mouth . So do not touch the face too often especially without hand washing .
• Consumption of food containing phytochemicals
Phytochemicals are natural chemicals found in plants are members of vitamins in foods . This type of substance found in fresh fruits and vegetables that are green , red and dark yellow . Keep consuming plenty of food like this .
• Drink multivitamins
Multi vitamins serves to build up the immune system of the human body or often called immunity . By improving our immune system then it is not easy affected by a disease . So it is not a  harmful thing when we consume multivitamins at least 1 time a day .
• Drink plenty of water
Function of water is to remove toxins in the body . Adults need 8 glasses of water a day . So try to always drink plenty of water so to remove toxins in the body “

Saya suka naik sepeda motor pada saat musim hujan di Nusa Tenggara Timur, karena semua tampak hijau nan indah. Cukup berbeda pada saat musim kemarau. Di Kupang sangat puanas.

I love to ride a bike during rainy season due to everything look so green and fresh so beautiful. It was different when come into the dry season. In Kupang it was very HOTTTTTT !!!!!

biking

 

By Ketut Rudi Utama

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s