CARA BERHENTI MEROKOK “How to get free from smoking shackles”


Merokok….. ya merokok, suatu kegiatan yang membuat orang kecanduan, termasuk saya 5 tahun lalu. Hahahahahaha… ya 5 tahun lalu saya adalah perokok aktif. Setiap hari saya biasa menghabiskan 3 bungkus rokok, dan saya juga biasa dijuluki “ASBAK” sama rekan-rekan karena saya tidak pernah fanatik terhadap salah satu jenis atau merek rokok, yang penting berasap pasti saya mau. Namun itu dulu, sejak Maret 2010, saya menyatakan bahwa saya sudah bebas dari rokok. Ya, setelah 10 tahun kecanduan rokok saya bisa membebaskan diri. Caranya sederhana gan,……. gak sulit kok, saya kasih list caranya ya.

Jpeg

  1. Yang utama adalah kemauan dulu, you mau gak berhenti ngerokok….
  2. Berhenti ngerokok saat itu juga….
  3. Ini yang paling susah gan, karena tubuh mulai detoksifikasi racun yang selama ini masuk ke tubuh anda. Lakukan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat untuk mengurangi keinginan anda merokok, misal joging, baca buku dll.

Yakin gan, 1 minggu anda akan terbebas dari kecanduan rokok. Emang sih, selama 3 hari pertama sampai kebawa mimpi keinginan merokoknya, tapi kalau anda mau pasti anada bisa. Ingat kesehatan adalah investasi yang paling berharga.

Smoking…….it was an addicted habit, I was an active smoker 5 years ago. I smoke 3 packs of cigarette everyday. All of my friend give me a nickname ‘ASHTRAY” because I smoke all kinds of cigarette include kretek or filtered cigarette in Indonesia. I never thinking about how many nicotine or tar that contain on the cigarette. Since march 2010 I stop smoking, yes really I can stop this bad and addicted habit. Yeah, really after 10 years addicted in cigarette, I CAN STOP SMOKING. It just a simple manner to stop smoking.

  1. Make sure that you have an intention to Stop smoking.
  2. STOP SMOKING RIGHT NOW, yes right now…
  3. Keep your positive thinking, and never give up. Looking for the activity that make you forget those habit.

Yeah, believe it, you can stop smoking in 1 weeks. Yups, it just needs 1 week for you to announce that you’re free from smoking addict. Remember this Quote guys “Healthy is the most precious investment”.   

article by FX Eka Wijayanto

references : based on my true story

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s