Tips Menjadi Sehat (Tips of Being Healthy)


Setiap orang tentu ingin memiliki hidup yang sehat. Menjaga suasana pikiran agar tidak stres, menjaga pola makan dan memilih makanan dan pastinya berolahraga merupakan cara untuk membentuk fisik dan mental yang lebih sehat. Seseorang tidak bisa menjadi sehat secara instan karena pola hidup sehat biasanya baru dirasakan hasilnya dalam jangka panjang.

Each person dreams to have a healthy life. Keeping the mind atmosphere to avoid stress, keep up your diet and choose healthy foods and exercise certainly are way to form physical and mental healthy. A person can not gain healthy in an instant way because of a healthy conditions normally felt  in the long-term for its result.

air terjun lapopu41

Berjalan kaki setiap hari adalah olah raga yang geratis dan sudah pasti mudah dilakukan.

Walking every day is a sport that is free and it is definitely easy to do.

a prewed story2

Biasakanlah berekreasi, tinggalkan rutinitas pekerjaan anda adalah sebuah cara untuk mengurangi stress.

Get used to have recreation, leave your work routine is a way to reduce stress.

air terjun 1

Gunakan selalu air bersih didalam kehidupan anda!

Always use clean water in your life!

cotto makassar1

Kurangi mengkonsumsi makanan yang berkolesterol tinggi!

Reduce consumption of foods which is high in cholesterol!

a prewed story14

Ceria selalu dengan pasangan hidup anda! dan jangan bergonta-ganti pasangan.

Always cheerful with your life partner! and do not do a free sex.

ke dokter1

Jangan takut untuk merawat kesehatan anda, sebab sebuah gejala penyakit bisa menjadi besar jika tidak dideteksi dan disembuhkan sejak dini. Dan jangan takut mengeluarkan uang untuk perawatan.

Do not be afraid to take care of your health, because a disease symptoms could be great if not detected and treated early. And do not be afraid to spend money for treatment.

dipinggir6

Ajak seluruh anggota keluarga anda untuk hidup sehat, sebab jika ada salah satu anggota keluarga yang sakit maka kita juga akan terbeban didalam pikiran.

Invite all members of your family to live healthy, because if there is one family member is sick then we will also be burdened in mind.

tertawa2

Tersenyum menambah usiamu 1 hari. Maka tersenyumlah setiap hari.

Smiling add your age one day. Then smile every day.

merokok2

Berhentilah merokok dan hentikan segala kesukaan lainnya yang menggangu kesehatan seperti begadang dan mengkonsumsi alkohol yang berlebihan.

Stop smoking and stop all other preferences which affect health such as staying up late and excessive alcohol consumption.

tambak 9

Mengkonsumsi ikan yang banyak. Bahkan jika sudah lanjut usia menjadi vegetarian adalah lebih baik untuk menjadi sehat.

Consuming fish a lot. Even in the elderly,  being vegetarian is better for healthy life.

Indonesian Food4

Konsumsi buah-buahan yang segar setiap hari. Sangat mudah untuk mendapatkan buah-buahan.

Consumption of fresh fruit daily. It’s easy to get fruits.

Pulau semau3

Berolah raga yang rutin. Kapanpun mendapatkan kesempatan maka bergeraklah.

Routine Exercise. Whenever get a chance then move on.

Artikel dan Photo oleh Ketut Rudi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s